¿Cómo escribir a tu amado/a?

carta de amorNo existen reglas ni protocolos para escribir a tu ser amado. La base es la naturalidad y la cercanía. Expresa tus sentimientos e ideas hacia tu amado/a de forma personal y única. Tanto por su forma como por su contenido debe de ser intransferible  a cualquier otro tipo de relación.

Te voy a presentar una serie de recomendaciones con el único objetivo de invitarte a la reflexión; no es para que las sigas al pie de la letra. Si algo te parece interesante, síguelo si quieres pero siempre adaptado a tu estilo personal y al de tu ser amado.

10 recomendaciones.

1. No expreses sentimientos negativos ni de reproche.

Si el sentido de lo que quieres transmitir a tu amado/a es negativo, quizás sería bueno expresarle por escrito que deseas tratar el tema en persona, sin mencionarlo directamente. Reprochar, abandonar, criticar, etc.. a un ser querido por escrito sin darle la posibilidad de dirimir vuestras diferencias o defensa en persona puede hacer empeorar las cosas y marcar un mal estilo.

2. Utiliza expresiones propias o que únicamente conozcáis los dos. 

Utilizar un lenguaje único es una manera de potenciar vuestra intimidad y unión. Le da al escrito un carácter muy personal. Siempre evita usar expresiones que utilizas en la relación con otras personas o posibles exparejas.

3. Cuida la ortografía.

No se trata de ser formal pero si de demostrar un respeto y un esfuerzo para hacer las cosas que concierne a tu amado/a de manera adecuada. No todo vale.

4.  Intenta ser lo mas claro posible en tu expresión  y haz que tu letra sea legible.

Ten en cuenta que el lenguaje esta hecho para acercar a las personas y comunicar y esto cobra mas fuerza aún si va dirigido a tu amado/a.

5. Utiliza un papel bonito y si puedes decora el escrito.

Si el medio utilizado es el el móvil, ordenador o cualquier aplicación 2.0 haz uso de emoticonos e imágenes. Es importante que tu amado/a sienta que visualmente también quieres ofrecerle algo agradable y personal.

6. No utilices un lenguaje demasiado formal o técnico.

Podrías transmitir distancia o defensa.

7. No te reprimas a la hora de expresar tu amor. No te preocupes por su contenido ni por su forma.

La declaración de amor e incluso poder abusar de la “cursilería” en el lenguaje íntimo entre amados jamás puede ser algo sujeto al reproche o poder ser considerado vergonzoso. Va a favorecer vuestra cohesión y ayuda a la liberación.

8. Se escrupulosamente sincero.

Expresa únicamente aquello que realmente sientas y no trates de exagerar (podría sonar a hueco o a pura zalamería).

9. Haz uso de vez en cuando del correo postal.

Es mas romántico y sorprendente.

10. Firma el escrito y ponle fecha.

Son detalles que hace que se conserve y agrade mas aún releerlo en un futuro.

 

 

 

Cómo conseguir la belleza duradera (7 pasos).

BeFunky_bellos.jpg¿Te gustaría ser bello eternamente? ¿Te gustaría estar totalmente satisfecho con tu imagen? 

Actualmente la sociedad nos está marcando una tendencia donde la belleza se asocia a la juventud eterna, culto al cuerpo (principalmente delgadez) y a una constante insatisfacción personal ya que siempre se puede y debe estar mas bello, joven y delgado. Los modelos de referencia externos son prácticamente inalcanzables, estereotipados y antinaturales. (No todos podemos estar retocados por photoshop las 24 h del día y todos envejecemos naturalmente) y además se pondera cada vez mas el valor de la exclusividad. El valor de belleza está marcada casi únicamente por el culto a la fachada exterior.

La guía que te propongo está basada en los siguientes principios:

1º Aceptación y satisfacción personal.

2º Culto al cuidado personal global (psicológico, social y físico.)

3ª La belleza interior favorece la belleza exterior y viceversa.

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¿Cómo conseguir ser bello eternamente? 7 pasos.

1. Acepta tu individualidad e identidad personal.

Para poder aceptarte tendrás que pasar primero por la fase de conocerte en profundidad, basa tu conocimientos en el principio de realidad y hazlo a todos los niveles (psicológico, físico y social) esto seguramente te entregará  paz y poder sobre ti mismo y  tus circunstancias además de ofrecerte seguridad y un poder relajado de control.

Una vez que te conoces es el momento de aceptarte, de esta forma podrás potenciar todas tus mejores facetas, mejorar y/o cambiar aquello que consideres oportuno y proyectar al exterior tu individualidad y singularidades como valor. En el caso de encontrarte con un rasgo personal (psicológico, social o físico.) que no cumpla con los cánones de belleza actuales y no puedas cambiarlo o simplemente no quieras porque eso significa sacrificio o pérdida de identidad no lo escondas, simplemente acéptalo, potencia otras áreas o conviértelo en tu seña de identidad.

2. Cultiva tu salud y bienestar.

Demuestra que te quieres cuidando tu salud y llevando un estilo de vida saludable. Come sano, haz ejercicio, cuida tu desarrollo cognitivo y espiritual, pero en su justa medida, si te conviertes en un esclavo para preservar tu salud, caerás en la vivencia de un estado de prealerta ante la amenaza de perderla y eso en si mismo puede entenderse como un estilo de vida insano.

Busca la felicidad, cultívate intelectualmente y sobretodo ponle pasión y ganas de superación en todo lo que hagas, de esta manera resultarás mas atractivo e interesante.

Si mantienes marcados hábitos de cuidado personal sin que estos sean demasiado rígidos y además fomentas tu ocio y diversión tendrás en tu mano la mejor estrategia contra el estrés  y el mejor aliado para tu belleza.

Busca tu paz interior sobretodo a través de tu conducta responsable y consecuente con tus principios. Serás mas bonito y tu templanza interior irradiará mayor belleza al exterior.

3. Proyecta tu imagen de forma natural.

Si te conoces bien, te aceptas y cultivas tu salud y bienestar ¿porque no mostrarte al mundo tal y cómo eres?. Si lo haces sin complejos ni tapujos y de manera natural resultarás sin duda mas atractivo.

4. Cultiva tu educación.

Para poder ser educado, previamente deberás adquirir habilidades tales cómo la empatía, autocontrol, cultura básica acorde a tu contexto social, cumplir con las normas y protocolos de convivencia social, etc..

Si practicas la buena educación, amabilidad, intentas ser afable, risueño, atento y cercano indudablemente ganarás en belleza, además de aumentar la probabilidad de recibir lo mismo de quienes te rodean y prevenir la agresividad.

Mantener las “buenas maneras”, ser educado de forma automática y natural sin perder tu identidad y sin contradecir tus valores favorecerá tu elegancia y distinción social.

5. Cultiva tus relaciones sociales.

Tener una red social de apoyo, donde te puedas sentir cómodo, perteneciente a ella, querido, etc.. te va a proporcionar seguridad y una vida más cómoda y grata. Ser una persona sociable e integrado en un grupo te hará mas agraciado.

6. Adáptate a los cánones de belleza actuales sin perder tu singularidad.

Nunca abandones seguir los principios básicos de higiene y salud y en la medida de los posible mantén una imagen bien cuidada. Estar al día en moda, tendencias, etc..te proporcionará un criterio actualizado a la hora de buscar tu estilo, conforme a ello y a tu propio estilo elegirás cómo adaptarte. Si decidieses romper totalmente con la moda hazlo conociendo bien el mundo que te rodea, eso te dará un halo de originalidad y modernidad, de lo contrario podrías parecer alguien asocial e inactual.

7. Cultiva tu intelectualidad.

Tener cultura, inquietudes intelectuales, artísticas, literarias, deportivas, etc…va a proporcionarte un enriquecimiento personal y social. Te dará tablas para entender y moverte mejor por el mundo proyectando para quienes te rodean un atractivo añadido.

Si haces uso de tu sabiduría para quedar por encima de los demás, cómo herramienta de socialización o lo utilizas en contextos no adecuados podrías caer en la pedantería,  arriesgándote a perder de golpe todo tu encanto. 

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Felices fiestas!! Gracias por leerme.

Felicidades

La web 2.0 tiene cómo base en su interacción social compartir, el altruismo y la reciprocidad. Haciendo uso de este último valor, sólo me queda agradecer a todos mis lectores su atención y desearos unas felices fiestas.

Gracias a ti, que estas leyendo ahora esto, existe este espacio y yo estoy en este instante sentado frente a la pantalla del ordenador escribiendo y sintiéndome agradecido. Con esto quiero resaltar la magnitud de cómo influís en mi vida, haciéndomela mas rica e ilusionante. Muchas gracias!

Mis mejores deseos para estas fiestas y que el año 2012 venga cargado de prosperidad, amor, paz y armonía para llevar la vida hacia un futuro en el que se logren tus objetivos personales.

Si quieres un año de prosperidad, siembra trigo. Si quieres diez años de prosperidad, siembra árboles frutales. Si quieres una vida de prosperidad, siembra amigos. Te deseo que siembres muchos amigos el año…

Muchas gracias por estar ahí y felices fiestas!!

Factores psicológicos y sociales para poder caer bien.

caer bien¿Sabes porque hay gente que caen mejor que otras? ¿Se nace o se hace el don de gentes? ¿Qué puedo hacer para caer mejor?

Antes de empezar con las fórmulas para caer bien tienes que contar con dos premisas básicas.
1º Que es imposible caer bien a todo el mundo y
2º que es necesario saber cuales son tus intereses y conocer en profundidad cual es tu personalidad.
Siempre menciono este punto cómo tarea previa ante cualquier reflexión o toma de decisiones. Es fundamental si quieres ser tu mismo el que dirija tu conducta, para modularla o potenciar algún rasgo si en algún momento lo considerases oportuno.
Te voy a presentar el análisis dividido en dos áreas, la primera en función a los rasgos de personalidad y la segunda atendiendo pautas de comunicación social que potencian el poder de “atracción social”.

1. Los rasgos de personalidad y/o psicológicos que aumentan la probabilidad de caer bien socialmente.

1. Con conocimiento de uno mismo y naturales.
La gente que se conoce potencia su seguridad y expresión natural, saben certeramente que pueden ofrecer a los demás. Las personas que comprenden sus sentimientos y son capaces de poder expresarlos adecuadamente gozarán de mayor aceptación y si además se acompaña de una valoración personal en su justa medida y se muestran como tal socialmente, resultan mas atractivas.
Es importante para producir agrado ser lo mas natural posible.

2. Extravertido.
Las personas que disfrutan realmente con las relaciones sociales y el contacto social son mas proclives a caer mejor que las personas introvertidas y sin gusto por la interacción social.

3. Tolerante y flexible.
Las personas con ideas amplias, flexibles y con capacidad de tolerancia tienen mayor facilidad de ser mas agradables que los que son rígidos e intolerantes.

4. Optimista.
Tener un pensamiento positivo y con tendencia a augurar futuros mejores, siempre y cuando se tenga un claro sentido de la realidad, facilita la tarea de gustar a quienes le rodean.
Las personas tristes y deprimidas en primeros momentos tienden a recibir mayor apoyo social, sin embargo a medio y largo plazo provocan generalmente alejamiento en sus relaciones sociales.

5. Seguridad en uno mismo.
Si la seguridad no es en exceso y permite reconocer tanto errores como aciertos de una forma natural suele generar confianza e interés a su alrededor.

6. Altruista.
Alguien que ayuda a los demás suele resultar mas atractivo socialmente que el egoísta. Si pones todo tu empeño en caer bien en las relaciones, se entiende normalmente como un acto egoísta ya que todas tus acciones están destinadas a tu satisfacción personal.
El egocentrismo y personas con tendencia a mirarse en exceso su propio ombligo suelen causar a la larga distanciamiento social.

7. Apasionado.
Los que ponen pasión y entusiasmo en sus quehaceres sin caer en la exageración o excentricidad suelen contagiar encanto en las personas que le acompañan.

8. Afables, respetuosos y no agresivos.
Las personas amables, empáticas y que no usan la agresividad en sus interacciones sociales, atraen socialmente.

9. Proactivo.
Alguien pasivo puede resultar poco atrayente e incluso provocar agresividad en los demás, si el nivel de actividad es excesivo es común poder producir cierta irritación en el entorno. En cambio un nivel de actividad y resolución adecuado provoca mayor interés.

2. Comportamiento social que aumenta la probabilidad de caer mejor.

LENGUAJE VERBAL

1. Dejar hablar.
Mostrar interés en los demás e intentar entender realmente. No ignorar nunca. Es importante poder encontrar el equilibrio en la comunicación entre la escucha y tu propio discurso. Las personas que hablan en exceso corren el riesgo de resultar cargante al igual que los que son especialmente callados tienden a resultar aburridas en la interacción social.

2. Ser educado y respetuoso.
Seguir las normas sociales de educación y cortesía, además de saber pedir perdón, agradecer, no ser invasivo, etc.

3. Mostrar naturalidad y sencillez en el trato.
Ser capaz de presentarse tal y como uno es realmente a los demás, sin jugar a hacerse el interesante o hacerse el simpático aunque si mostrando la parte mas social.

4 Adaptar el lenguaje al entorno.
Por ejemplo alguien que usa un lenguaje técnico y formal en sus interacciones con los compañeros de trabajo tanto en reuniones como en el descanso para el café puede resultar pedante e inadecuado y causar rechazo social.

5. Interés por hacer sentir cómodo a los que te rodean sin caer en darlo todo por caer bien.
Para ello es importante saber hacer cumplidos con sinceridad y proporcionados sin llegar a la zalamería, saber pedir disculpas cuando sea necesario (no protocolariamente), ofrecer algo grato, preguntar demostrando verdadero interés, iniciar conversaciones interesantes o agradables para los demás, poder mantener conversaciones, mostrar los afectos positivos, tener buen humor, etc..

6. Buscar similitudes y puntos en común con el entorno.
Numerosos estudios demuestran que las personas que consideramos semejantes a nosotros, nos resultan mas atractivas y cercanas. Sin embargo los diferentes o extraños pueden ser objeto de rechazo o incluso vivirse como amenazantes. Es algo ya muy estudiado y nada mas claro que el famosísimo cuento del “patito feo” que es contado para prevenir en los niños dicho fenómeno social.

7. Admitir ignorancia y meteduras de pata puntualmente.
Estudios demuestran que las personas que muestran una imagen y comportamiento escrupulosamente “perfecto” no resultan demasiado atractivas para la interacción social. En cambio si alguien es capaz de reconocer con naturalidad algún error o despiste que sea perfectamente compresible goza de mayor aceptación social.

8. Poder valorar, comprender y sobretodo tener en cuenta la posición y sentimientos de los demás.

9. Tener sentido del humor.
Bromeado de vez en cuando sin abusar. Es importante saber adaptar y acompañar el estado de humor a la circunstancia social que corresponda.

10. Evitar rivalidad en las relaciones.
Habitualmente resulta desagradable sentir que alguien que interactúa en una conversación pretende quedar por enzima o simplemente intenta competir.

11. Mostrarse cercano y humano.

12. Evitar criticar.

13. Mantener un discurso positivo.

14. Cuidar los detalles.

15. Evitar dar consejos gratuitamente o decir lo que tienen que hacer los demás.
Los consejos sólo se deben dar cuando sean pedidos explícitamente o en contextos de gran confianza.

16. Utilizar la autocrítica de vez en cuando.

17. Saber enfadarse en su justa medida.

18. Mostrar autocontrol en situaciones difíciles.
Las personas que son capaces de resolver situaciones que puedan entenderse que resultan difíciles o críticas con templanza atraen socialmente.

19. Colaborar y ayudar a los demás.

20. Compartir sensaciones y sentimientos.

LENGUAJE NO VERBAL.

1. Cuidar la higiene personal.
Es el factor mas básico, alguien sucio y con mal olor inevitablemente causa rechazo en la sociedad actual.

2. Imagen cuidada.
Muchos estudios empíricos han demostrado que la gente agraciada físicamente gozan de mayor simpatía social, por lo cual es importante ofrecer una imágen agradable y actual. Además de seguir las normas básicas de la moda en la indumentaria, también es un factor favorecedor poder dar un toque personal aunque no extravagante que marque un estilo propio.

3. Imagen acorde al contexto social.
Lo semejante agrada y atrae, por eso es positivo para caer bien ser similar a los que te rodean.

4. Gestos naturales.
Si son abiertos, cercanos, adecuados y positivos resultan atrayentes. La expresión exagerada y algo excéntrica puede ocasionar rechazo al igual que la carencia de expresividad.

5. Sonreír, mirar, no tensar rasgos, etc.

Porqué es mejor ser amable en redes sociales (5 buenas razones)

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ES MEJOR SER AMABLE?
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Se que lo que os comento a continuación es obvio, pero también creo que nunca está demás recordarlo cada cierto tiempo.
Existen miles de razones que justifican el uso de la amabilidad en la comunicación 2.0, pero lo he resumido en 5 razones fundamentales:

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1. Porque es ley de vida, el que siembra recoge.
Así lo postulaba Benjamin Franklin “En tus relaciones con otros, recuerda una regla básica y de importancia crítica: Si quieres ser amado, debes amar y ser amable”

2. Porque la base de la web 2.0, es compartir.
Si eres amable serás un refuerzo positivo para los demás, lo que derivará en el incentivo a la creación y flujo de contenidos e información.

3. Porque tu identidad 2.0, se verá reforzada,
sin olvidarnos nunca de que la base siempre será la generación de un contenido de calidad.

4. Porque amabilidad significa digno de ser amado,
lo que se traduce en mayor calidad y número de seguidores.

5. Porque creamos así un mundos dentro de las redes sociales más agradables,
lo cual repercutirá en nuestro mundo 1.0, ya que la amabilidad tiene la cualidad de ser contagiosa.

¿No compensa entonces ser amable?

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