Pasos previos y justificación de un plan Social Media (Ejemplo empresa nueva de artículos para peluquerías).


Este es un ejemplo de los pasos previos que realicé a la hora de presentar un proyecto Social Media para una empresa de distribución de productos de peluquería. Para poder elaborar el Plan de marketing, entendí que debía hacer antes un estudio lo mas exhaustivo posible y presentarlo a modo de informe que justificase el plan, atendiendo a los siguientes factores:

1. Análisis del mercado.
2. Análisis de la competencia.
3. Análisis del nivel de compromiso y objetivos de la empresa.
4. Análisis de la filosofía y política empresarial.
5. Análisis de usos y constumbres en la web 2.0 del público objetivo.

Otra cosa importante fue explicar que es un community manager y que funciones tendría dentro del plan, por si alguno tiene alguna duda sobre sus funciones y tareas, dejo este enlace;

Análisis de competencias generales para el desempeño de community manager

Una vez realizado este análisis faltaba justicarlo, yo encontré 8 razones que os las presento de forma resumida:

1. Por vuestra necesidad de crearos una presencia y marca empresarial.
Importantísimo para generar marca, incluirse en el mercado y despegar el negocio. Investigando vuestro sector me he dado cuenta que para vosotros el boca a boca y las recomendaciones son una base importante y las redes sociales os podrían dar precisamente eso pero de forma amplificada y pública.

2. Para crear vuestro liderazgo.
Así controláis lo que se va a hablar de vosotros en los diferentes foros, y redes en Internet. No he visto profesionalidad en vuestro campo pero sin embargo si mucho ruido y presencia, si hacéis una gestión profesional y dinámica, lo más probable es que os presentéis cómo líderes en este medio.

Crearos una imagen actual e innovadora probablemente os beneficie mucho.

3. Para estar más cerca de vuestros clientes.
Si informais y conversais con los clientes de forma regular, evidentemente os van a ver más próximos y asequibles. Una buena gestión en la web 2.0, donde se responda e interaccione con vuestros clientes y público objetivo de forma abierta y pública, a la larga reduce los gastos que pueda ocasionar la atención al cliente.

4. Para mejorar mucho el posicionamiento en buscadores.
Es la forma de situaros de forma gratuita entre los mejores posicionados de vuestro sector y así ganar en presencia, a la competencia.

5. Porque la competencia ya lo hace.
La presencia y relevancia en Internet y más concretamente en redes sociales, está marcada por el tiempo que se lleva en ella. Quedarse atrás a mi entender es un fallo, porque renuncias en este medio y en el futuro, la implantación será más difícil. Las otras marcas probablemente cuenten ya con más presencia y experiencia.

6. Para incrementar las ventas.
El darse a conocer y ser visible para tu público evidentemente te dará mayor probabilidad de incrementar las ventas.

7. Para estar a la moda.
En vuestro mercado es importante no dar una imagen de “retros” y es fundamental seguir las modas y cánones de la sociedad más actual.

8. Porque contáis con la suerte que vuestro público objetivo es el más activo en la web 2.0.
Mujeres entre 20-35 años. Son las que más usan las redes sociales. Perfil de interesadas y/o dedicadas a la imagen y belleza.

No te olvides nunca de mencionar que se realizará una evaluación de resultados del proyecto. En este caso concreto, cada tres meses se debe hacer una recopilación de mediciones, atendiendo a resultados de efectividad del plan Social Media y al cumplimiento de los objetivos marcados, presentando para ello un informe y adjuntando siempre los datos estadísticos.

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¿Porqué incluiré en mis post formato audio a partir de Enero del 2012? (6 motivos)


¿Porqué insertar formato audio en los artículos de un blog? ¿En qué nos puede beneficiar?
¿no es un formato algo arcaico?

A partir de Enero del 2012 incluiré para la mayoría de los post la opción de poder escucharlos a través de una locución.

6 motivos que lo justifica:

1. Porque quiero crear accesibilidad:
Para todos aquellos que tienen problemas visuales, déficit atencional, lectura disléxica, etc.. en la que la lectura es imposible o al menos presenta dificultades. Además en términos generales es bastante habitual encontrar mas fácil y comprensiva la escucha que la lectura.

2. Porque quiero mostrarme mas cercano:
Para algunos temas que trato aveces echo de menos poderme mostrar mas cercano y sobretodo poder trasladar mas emoción.. La voz expresa mas que de ningún otro modo, el estado emocional de las personas.

3. Porque el formato audio es el ayer, el hoy y el mañana:
Nuestros abuelos crecieron con la radio, actualmente está de moda y es un formato multimedia al que muchos auguramos una gran proyección de futuro. Espero de esta forma todas las generaciones puedan encontrar un formato que les resulta familiar y accesible.

4. Porque quiero ofrecer comodidades:
Podrás visitar y atender cada post del blog mientras realices otras tareas o si lo prefieres siempre podrás optar por la lectura clásica.

5. Porque quiero ofrecer artículos mas amenos:
El formato audio suele resultar mas interesante, entretenido y comprensivo frente a la lectura según revelan las investigaciones y encuestas que he podido consultar.

6. Porque quiero ofrecer mejoras:
En este medio virtual es importante ofrecer novedades e innovar, siempre y cuando el objetivo sea brindar mejoras a tus seguidores. Si pretendes tener un buen desarrollo intelectual y psicológico es importante que ejercites tanto la comprensión escrita como la verbal, ya que ambas están localizadas en áreas diferentes del cerebro.

Por favor deja tu opinión o si lo prefieres alguna sugerencia de mejora. Gracias!

¿Cómo percibe un madrileño a un alicantino?

 

Soy madrileño y llevo unos meses visitando e interactuando con gente de Alicante. Al llegar a la ciudad lo que me sorprendió fue la singularidad e intensidad de su luz así cómo su clima cálido y húmedo. A simple vista era una ciudad cómo todas y con un tipo de gente como la que podría encontrarme en cualquier capital española, aunque con algún pequeño distintivo en cuanto al acento, no demasiado marcado, y un “look” en su gente joven que parecía tener un ligero matiz semejante al vanguardismo catalán. Bueno, es normal no encontrar grandes diferencias, al fin y al cabo Madrid y Alicante son ciudades con gran intercambio demográfico entre ambas y en la era de la globalización no es de esperar grandes singularidades entre personas de ciudades relativamente cercanas.
¡Me equivocaba! conociéndoles un poco mas (hasta donde se dejan), he encontrado un carácter propio general y bastante distinto al madrileño que a continuación os voy a intentar describir:


Imágen realizada y cedida por @Laurynat Laura Mateo Catalán

Singularidades del carácter alicantino bajo la mirada de un madrileño:

1. Amantes de la fiesta, casi hiperactivos, muy alegres y simpáticos. Ganan al madrileño en cuanto a su capacidad verbal, elocuencia, expansión, capacidad persuasiva y extraversión.

2. Amables y corteses, no te preocupes perderte por sus calles o no encontrar algo, porque seguro que algún alicantino te guiará amablemente.

3. Tienen una impresionante visión comercial y creatividad, hablan muchísimo sobre ideas de negocios, relación con el cliente y ventas (nunca de dinero). Si alguna vez tienes dudas relacionadas con el marketing o no sabes si puedes sacar rendimiento a alguna habilidad tuya, no dudes en hablar con algún alicantino, se le ocurrirán 1000 y 1 formas de hacer negocio sobre como dar salida a tu pericia o a tu negocio. No olvidemos que el “carácter fenicio” está muy presente. Los fenicios inventaron el alfabeto, colonizaron a través del comercio, el diálogo y expandieron así su cultura.

4. Tremendamente trabajadores, aprovechan su hiperactividad tanto para la fiesta como para el trabajo. Son muy cumplidores en cuanto a sus obligaciones, aunque en alguna ocasión puedan intentar no cumplir con un plazo acordado, pero no te preocupes porque siempre avisan y son capaces de llegar a acuerdos, suele primar el principio de la responsabilidad sobre el incumplimiento. Destacan bastante en su capacidad resolutiva y por buscar alternativas a los problemas.

5. Sencillos, de trato familiar y amigables. Aunque a simple vista parezca que eres bastante amigo de alguno de ellos, a la hora de intimar son bastante reservados, es raro que te inviten a su casa, te presenten a sus familiares o mantengan conversaciones de carácter personal.

6. Se expresan muy en abstracto y aveces resulta algo farragoso poder entender sus indicaciones y acuerdos. Yo muchas veces lo he entendido como un recurso para no comprometerse o por inseguridad. Aunque creo que va mas allá de eso; si no fijaos en las señales de indicación de tráfico en la provincia de Alicante, que o ya conoces la zona, preguntas o usas el GPS, porque de lo contrario te pierdes seguro.

7. Venden el envoltorio pero no su esencia. El ejemplo mas claro es la forma de vender su potentísimo turismo, sol y playa, cuando la verdadera esencia está en su impresionante naturaleza, historia y cultura que me consta, ellos valoran. Igual pasa en las relaciones interpersonales y en las demás facetas de su vida, por eso siempre aconsejo a los madrileños que intenten escarbar algo mas de todo lo que perciben cuando vayan a Alicante, ya que esta tierra y sus gentes por defecto les va a presentar lo mas superficial y va a dejar su verdadera riqueza sin mostrarse las.

8. Muy vergonzosos a pesar de su sociabilidad, es el lugar donde he visto a la gente ruborizarse con mas frecuencia cuando se les ofrece algún cumplido o se les señala algo que pueda ser considerado “personal” o “intimo”.

9. A pesar de convivir geográficamente con alto porcentaje de población extranjera, apenas se relacionan personalmente con ellos. Tienen mucho trato comercial y financiero con el extranjero, especialmente nórdicos, pero es muy raro que establezcan relaciones entre ellos personales, incluso muchos alicantinos entienden que no pueden recomendar a un español ciertos establecimientos porque perciben que estos están destinados únicamente a extranjeros. Es algo ya establecido y los extranjeros del Norte de Europa comparten el mismo concepto, por lo que no soy capaz de discriminar si fue antes el huevo o la gallina, pero la realidad es que es un hecho que me llama la atención.

10. Acogedores y muy buenos anfitriones , un alicantino probablemente será uno de los mejores anfitriones que te puedas encontrar, te mostrará con amabilidad y entusiasmo todos los lugares, aunque jamás puedas descubrir su espacios mas íntimos (casa y familia), pero es capaz de ver y percibir lo que a ti realmente te interesa descubrir.

11. Si les hablas o chuleas sobre Madrid ellos lo harán sobre Alicante, pero a diferencia de nosotros, ellos si prestan gran atención e interés en lo que les cuentas, por lo que si te dejas llevar por tu chulería, indudablemente saldrás perdiendo y no podrás descubrir todos los encantos e idiosincrasia alicantina.

12. Gozan de un talante abierto y liberal.

13. La mayoría destaca por alguna habilidad artística. Es muy común entre ellos las dotes musicales, gastronómicas y en artesanía.

Habilidades actitudinales 1.0 de un community manager. (guía para reclutadores).

Entrevista

Entrevista

La necesidad de reclutar community manager está aumentando gracias al crecimiento de la presencia empresarial en redes sociales. Al tratarse de una profesión relativamente “nueva”, muchos reclutadores no cuentan aún con la experiencia previa necesaria que les permita poder dicriminar que competencias son necesarias para el puesto. Normalmente las dificultades no suelen venir tanto en la evaluación sobre las necesidades técnicas, si no mas bien sobre las variables de personalidad y actitudinales. No obstante dejo el enlace de un artículo donde se hace un análisis de todas las competencias:

Análisis de competencias: community manager

Un community manager ademas de tener unas aptitudes técnicas que le permitan el desempeño de sus funciones y tareas, debe poseer unas actitudes concretas facilitadoras que han de ser tenidas en cuenta a la hora de evaluar su idoneidad para el puesto. El siguiente listado que presento es tan sólo una guía general, sin tener en cuenta, evidentemente, la posible filosofía de empresa, objetivos concretos, etc.. por lo que deberá ser adaptado o matizado para cada puesto en particular.

Lista de habilidades actitudinales 1.0 de un community manager :

1. Habilidades sociales destacadas:
1.1 Capacidad de comunicación.
1.2 Empatía.
1.3 Escucha.
1.4 Capacidad de persuasión.
1.5 Diplomacia.
1.6 Asertividad.
1.7 Habilidad para el liderazgo.

2. Habilidades para el trabajo en equipo:
2.1 Capacidad de dinamizar.
2.2 Capacidad de fomentar cultura de equipo.
2.3 Extravertido.

3. Proactividad.

4. Alta tolerancia a la frustración.

5. Capacidad organizativa y de planificación.
5.1 Capacidad de llevar varios proyectos paralelos.
5.2 Capacidad para llevar proyectos con objetivos a corto, medio y largo plazo.

6. Alto grado de responsabilidad.
6.1 Con capacidad de automotivación.
6.2 Con dedicación y disciplina.
6.3 Trabajo constante.

7. Habilidades en la resolución de conflictos.
7.1 Buen desempeño en la gestión de crisis.

8. Capacidad de abstracción, análisis y síntesis.

8. Habilidad para trabajar bajo presión.

9. Creatividad e innovación.
9.1 Habilidad para generar múltiples alternativas nuevas ante cada situación.

10. Razonamiento tipo flexible.

11. Adaptabilidad al cambio.
11.1 Satisfación por aprender cosas nuevas.
11.2 Capacidad para el aprendizaje constante y actualización.

7 razones para recomendar #cmua

Es ahora cuando se ha puesto realmente de moda la oferta de cursos y master sobre Social Media y Community Manager. Al tratarse de algo “nuevo” y con temarios poco estandarizados, es recomendable antes de optar por cualquiera de ellos, informarse y compararlos. Yo lo hice antes de empezar a formarme en el campo y conforme a ello y mi experiencia, he encontrado 7 razones para recomendar #cmua.

1. Por su calidad de enseñanza.

El programa del curso es muy completo y cuenta con tres módulos independientes.

Cuentan con una plataforma e-learning sencilla para el manejo del alumno y con alta calidad en sus contenidos. Además dentro de ella existe un foro muy dinámico tanto por parte de los profesores como por los alumnos.

Han creado una comunidad amplia y muy activa en redes sociales como en twitter, facebook y linkedin. Al haber sido pioneros e innovadores gozan ya de un buen rodaje y experiencia, algo fundamental en este campo.

2. Por la calidad del profesorado.

Todos los profesores son excelentes expertos y punteros en su materia, con una alta capacidad para contagiar su entusiasmo y motivación, pero lo que realmente me llamó la atención fue su estilo de docencia, con clases participativas, cercanos, tremendamente pragmáticos y colaboradores. Proporcionan un interés y apoyo a cada alumno de manera muy excepcional. Jamás podré olvidar como por ejemplo Oscar Carrión o Altea Ortiz resolvián nuestras dudas a través del foro casi a cualquier hora del día o como Noel Carrión impartió clase de apoyo fuera de programa e innumerables video-tutoriales a petición del alumnado por parte de la mayoría de profesores.

3 Por su componente práctico.

Tanto en las clases presenciales como en la obligatoriedad en la realización de trabajos. Se fomenta mucho la participación e interacción entre compañeros. Además se hace hincapié y se instruye de manera práctica en las habilidades off-line del community manager. No olvidemos que un community es de alguna manera un relaciones públicas de la empresa, algo en lo que no he visto que se haga referencia en ningún lugar de formación de los que he investigado.

4. Por sus horarios compatibles.

Y si aún así tu trabajo o actividad no te lo permite, puedes optar por el curso totalmente on-line, que además ahora cuentan con un nuevo curso de nivel avanzado.

5 Por el “#wenrolling”.

Así se ha denominado el carácter de ayuda y conexión entre todos los integrantes del curso anterior que perdura y está integrando a los nuevos alumnos.

6. Por su titulación oficial como experto universitario.

Altamente reconocida por la universidad de Alicante y nada habitual para esta profesión.

7.Por su precio y salidas profesionales.

Dos valores a tener muy en cuenta, especialmente ahora en tiempos de crisis.

Si calculamos la relación calidad-precio, entre todos los cursos a nivel nacional, este es el mejor valorado de la lista. Incluso en mi caso que viviendo en Madrid, me compensaba, incluyendo el precio de mis vuelos en low-cost por 60 aprox. euros ida-vuelta.

Si te integras en la comunidad #cmua, ya verás como te lloverán ofertas o vas a ser capaz de establecerte por tu cuenta porque contarás con una buena formación y un buen apoyo.

7 formas de entender y vivir el amor en pareja.

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¿Existen diferentes formas de amar? ¿Qué estilo de vida queremos conseguir con nuestra pareja?

Hay tantas concepciones de parejas como seres emparentados existen, se dice que cada persona es un mundo y lo mismo podríamos decir de cada unión marital. Sin embargo vamos a categorizar las formas de entender y vivir el amor en pareja. Basándome principalmente en las tipologías descritas por Sternberg y Lee, investigadores y sociólogos, he realizado la siguiente clasificación y análisis.

1. Basadas en la idealización de la pareja.

La pareja solamente percibe y se centra en los aspectos positivos de su ser amado. Lo idealiza y acentúa esos rasgos y no es capaz de ver su parte mas mundana y negativa.
Muchas veces se trata únicamente de un amor platónico, porque un conocimiento mas cercano y real probablemente destruiría este tipo de amor.
Es un estilo de amor bastante inmaduro y puede llegar a ser muy intenso. Su duración y su fin tiene que ver en la mayoría de los casos con la evolución personal del que idealiza mas que con aspectos reales o tangibles. Si el entorno ve que este amor se convierte en algo excesivamente obsesivo o perjudicial, no debe oponerse abiertamente ni intentar confrontarles con la realidad ya que existe una alta probabiliodad de provocar el llamado efecto Romeo y Julieta, donde el amor se intensifica al sentir oposición desde el exterior. Lo mejor en esos casos sería acompañar al máximo a la persona que ama e intentar desarrollar, madurar y evolucionar los demás aspectos de su vida y personalidad.
Es propio de la adolescencia y de ciertas personalidades inmaduras.

2. Basadas en pasarlo bien.

El amante únicamente quiere disfrutar de la relación sin tener ningún tipo de complicación ni compromiso. Se caracteriza en gran parte por su superficialidad y en que el amador controla escrupulosamente su implicación en la relación procurando que esta no sea demasiado intensa.
Tiende a ser muy inestable y no suele derivar en estados emocionales intensos, por lo que son de corta duración.
El prototipo sería un hombre entre 30- 40 años, con miedo al compromiso y con necesidad de sentirse reafirmado en cuanto a su virilidad y “sensación de control” de su vida emocional.

3. Basadas en el conocimieto gradual.

Son parejas que se van conociendo gradualmente. Pasan por diferentes fases, al principio el amor va creciendo e intensificándose y con el paso del tiempo se convierte en algo menos intenso pero si muy importante y nuclear en su vida.
Este tipo de amor es el mas estable y el que mas perdura en el tiempo, es el mas común en la sociedad actual.

4. Basadas en las sensaciones intensas.

Se entiende que para que haya amor tiene que haber también pasión e intensidad. Suelen ser amores que se caracterizan por la exageración en sus formas y emociones. Es común que la relación amorosa tenga que ser reafirmada constantemente. Suelen derivarse a relaciones bastante obsesivas y es común que se presenten celos y el hipercontrol hacia la persona amada.
Es raro que se pueda convertir en una relación estable y como norma general las personas que mantienen esta concepción del amor suelen pasar a lo largo de su vida por múltiples relaciones y matrimonios.

5. Basadas en la piedad y hacer el bien.

El amante ayuda constantemente a su amado, normalmente busca el beneficio de su pareja antes que el propio. Muchas veces este tipo de relación tiene justificación real y otras veces se basa en consideraciones mas emocionales que racionales. Son relaciones que también pueden llegar a ser muy intensas. Los dos miembros de la pareja tienen roles que se ven reforzados, el ayudado por razones obvias y el que ayuda por su refuerzo en cuanto a utilidad, poder y sensación de superioridad.
El prototipo sería una mujer de entre 20- 30 años, con baja autoestima y con una profesión perteneciente a una ciencia social.

6. Basadas en el “Seudo”.

Se entiende que el amor verdadero y la atracción se encuentra fuera del ámbito de la pareja. Sin embargo los miembros de la relación no dudan en su relación y la consideran importante. Cumplen con todos los patrones sociales que son atribuidos a una pareja verdadera. Son comunes las infidelidades y su permisividad.

7. Basadas en el interés.

Están guiadas por la conveniencia y consideraciones de carácter instrumental. Un ejemplo claro se ha dado por ejemplo en la tradición monárquica, uniones en personajes de fama que requieren tener una vida “formal” para continuar con su aceptación, etc.. Es mas común encontrar este tipo de parejas en sociedades pequeñas y rígidas (ejem. cierto tipo de culturas rurales y tradicionales) que en sociedades grandes y flexibles.(ejem. grandes urbes occidentales).

¿Sabes algún tipo mas de concebir el amor y la pareja? Deja tu respuesta.

¿Necesito realmente crearme un blog personal? ¿necesito tener estrategia?

¿Has decidido crearte un blog? ¿Piensas que será bueno para ti? ¿Qué necesito saber previamente? ¿Seguiré una estrategia? ¿Merece la pena invertir tanto esfuerzo y tiempo?

Te voy a ofrecer una guía sencilla para que seas tu mismo el que llegue a la conclusión sobre si debes iniciarte en el mundo del blogger o no. También puede resultarte útil para reestructurar el desarrollo de tu blog o simplemente reforzarte en la forma en la que estás trabajando en él.

Evidentemente antes de empezar con una tarea como es esta de crear y escribir periódicamente en un blog, donde el nivel de trabajo requerido es considerable y la repercusión del mismo es cada vez mayor, uno debe hacerse muchas preguntas y es normal que te surjan muchas dudas. Antes de seguir leyendo te recomiendo que pinches en el siguiente enlace, donde cuento los beneficios generales que puede aportarte escribir en un blog.

Porque es bueno para ti escribir en un blog, 4 razones básicas

Evidentemente cualquier blog necesita de estrategia, pero vas a ser tu mismo el que descubra porqué y cual debe ser la tuya si sigues la guía que a continuación te presento:

Pasos previos a la creación de un blog.

Como paso previo a la toma de cualquier decisión siempre menciono la importancia de hacer un análisis de uno mismo y de la situación, con el objetivo de tener la capcidad de poder elegir con el criterio mas próximo a la realidad posible y sobretodo para que seas tu mismo el que pueda tomar tus propias decisiones y valorarlas sin depender tanto de los avatares y variables incontrolables de tu entorno.

1. Análisis personal.

Estas son las preguntas básicas a las que has de buscar respuesta:

  • ¿Te gusta escribir?
  • ¿Tienes capacidad de trabajo y disciplina interna o estas dispuesto a crearla?
  • ¿Puedes generar contenido de valor que mostrar?
  • ¿Eres creativo?
  • ¿Sabes a qué tipo de público puede interesar el contenido que generes (Target)?
  • ¿Tienes capacidad de espera de resultados o buscas la inmediatez?
  • ¿Estoy dispuesto a recibir críticas?
  • ¿Te gusta trabajar en objetivos que evolucionan constantemente?
  • ¿Te sientes a gusto trabajando en un proyecto que raramente llega a un objetivo final o que no concluye nunca?
  • ¿Puedes trabajar teniendo claro únicamente tu objetivo general y más adelante descubrir y definir los objetivos concretos?
  • ¿Eres capaz de trabajar sin obtener beneficios monetarios o incluso sin obtener nada a cambio?
  • ¿Conoces tus intereses, hobbies y cosas que realmente se te dan bien?
  • ¿Te gusta estar aprendiendo y reciclándote constantemente y sobretodo estar adaptándote a un mundo cambiante?
  • Cuanto mayor sea el número de preguntas que puedas responder afirmativamente, mas cerca podrás estar del trabajo para la creación y desarrollo de un blog

    2. Análisis básico del mundo 2.0 y especialmente el mundo blogger.

    Es importante saber cómo funciona la sociedad en la web 2.0. Conocer y aprender interaccionando en plataformas como twitter, facebook, linkedin, google+, etc.. para poder saber cuales son sus mecanismos, costumbres, actuaciones de éxito, localizar tu posible público objetivo, maneras de promoción, etc..

    Visita e investiga cómo son los blogs, centrate en los que ofrecen contenido similar al que tu te planteas ofrecer, etc.. Fíjate en el diseño, contenido, periodicidad de nuevas publicaciones, comentarios y muy especialmente preguntate que elementos los convierte en interesantes o no a cada uno de ellos.

    No descartes hacer algún curso de formación donde además de aprender una parte teórica muy importante vas a conocer gente con un interés común al tuyo, que en definitiva es lo que te vas a encontrar virtualmente si finalmente decides crear un blog.

    Introduce en el buscador de google tu nombre y se consciente que si creas un blog la búsqueda ofrecerá un resultado diferente, ya que habrás creado algo parecido a un escaparate de ti mismo en la red.

    Creación y desarrollo del blog

    Si bajo el análisis previo entiendes que se trata de un plan viable, es el momento de crearte un blog.

    1. Define estilo, estrategia y target de tu blog.

    Un blog personal siempre es recomendable que cuente con una entrada “acerca de mi”, que sin duda le da al blog un aire de cercano y personal. Elige una foto tuya representativa y en función de la imagen que quieras proyectar de ti, ten en cuenta que va a ser probablemente lo mas llamativo de la entrada y seguramente lo mas relevante.
    Define la temática básica y el tipo de contenidos del blog.
    Define el formato/s básicos de tus artículos (texto, audio, video, etc..).
    Define la periodicidad en las publicaciones y se fiel a ello.
    Elige lugares y modo donde dar a conocer tu blog (facebook, twitter, comentando en foros, en otros blogs, etc..).
    Define si creas botones sociales en cada entrada de tu blog (Siempre es recomendable si te interesa expandir y promocionar tu blog).
    Elije si escribes para otros blogs (guest Post).
    Busca tu público objetivo en las redes sociales e interacciona con ellos.
    Selecciona en que blogs de prestigio o atrayentes dejas comentarios. (Cuida que los comentarios ofrezcan valor y un lenguaje positivo).
    Rastrea e investiga los blogs existentes similares al tuyo en cuanto temática y target y en la medida de lo posible introduce algún elemento diferenciador.

    2. Define los elementos técnicos para la creación.

    Elige nombre del dominio: Ten en cuenta que tu eres la marca, por lo cual el dominio será tu propio nombre o uno íntimamente relacionado contigo mismo.
    Elige la plataforma de publicación web: Puede ser de pago o gratis. (Siempre recomiendo wordpress).
    Elige un posible hosting.

    3. Mide y evalúa el resultados de tus acciones.

    En función de ello podrás ir evolucionando en tu estrategia y en tu resultado. Es muy aconsejable saber el número de visitas de cada post y sobretodo el análisis de ello (de donde proceden, si vienen como resultado de alguna acción, horarios,etc..).
    Los objetivos y desarrollo de la estratiegia de tu blog está sujeto a posibles cambios de manera casi constante, aunque siempre enmarcado en una estrategia general diefinida. Esto te verá obligado a tener que ser flexible y a que tu blog esté “en pruebas” eternamente.

    Factores psicológicos y sociales para poder caer bien.

    caer bien¿Sabes porque hay gente que caen mejor que otras? ¿Se nace o se hace el don de gentes? ¿Qué puedo hacer para caer mejor?

    Antes de empezar con las fórmulas para caer bien tienes que contar con dos premisas básicas.
    1º Que es imposible caer bien a todo el mundo y
    2º que es necesario saber cuales son tus intereses y conocer en profundidad cual es tu personalidad.
    Siempre menciono este punto cómo tarea previa ante cualquier reflexión o toma de decisiones. Es fundamental si quieres ser tu mismo el que dirija tu conducta, para modularla o potenciar algún rasgo si en algún momento lo considerases oportuno.
    Te voy a presentar el análisis dividido en dos áreas, la primera en función a los rasgos de personalidad y la segunda atendiendo pautas de comunicación social que potencian el poder de “atracción social”.

    1. Los rasgos de personalidad y/o psicológicos que aumentan la probabilidad de caer bien socialmente.

    1. Con conocimiento de uno mismo y naturales.
    La gente que se conoce potencia su seguridad y expresión natural, saben certeramente que pueden ofrecer a los demás. Las personas que comprenden sus sentimientos y son capaces de poder expresarlos adecuadamente gozarán de mayor aceptación y si además se acompaña de una valoración personal en su justa medida y se muestran como tal socialmente, resultan mas atractivas.
    Es importante para producir agrado ser lo mas natural posible.

    2. Extravertido.
    Las personas que disfrutan realmente con las relaciones sociales y el contacto social son mas proclives a caer mejor que las personas introvertidas y sin gusto por la interacción social.

    3. Tolerante y flexible.
    Las personas con ideas amplias, flexibles y con capacidad de tolerancia tienen mayor facilidad de ser mas agradables que los que son rígidos e intolerantes.

    4. Optimista.
    Tener un pensamiento positivo y con tendencia a augurar futuros mejores, siempre y cuando se tenga un claro sentido de la realidad, facilita la tarea de gustar a quienes le rodean.
    Las personas tristes y deprimidas en primeros momentos tienden a recibir mayor apoyo social, sin embargo a medio y largo plazo provocan generalmente alejamiento en sus relaciones sociales.

    5. Seguridad en uno mismo.
    Si la seguridad no es en exceso y permite reconocer tanto errores como aciertos de una forma natural suele generar confianza e interés a su alrededor.

    6. Altruista.
    Alguien que ayuda a los demás suele resultar mas atractivo socialmente que el egoísta. Si pones todo tu empeño en caer bien en las relaciones, se entiende normalmente como un acto egoísta ya que todas tus acciones están destinadas a tu satisfacción personal.
    El egocentrismo y personas con tendencia a mirarse en exceso su propio ombligo suelen causar a la larga distanciamiento social.

    7. Apasionado.
    Los que ponen pasión y entusiasmo en sus quehaceres sin caer en la exageración o excentricidad suelen contagiar encanto en las personas que le acompañan.

    8. Afables, respetuosos y no agresivos.
    Las personas amables, empáticas y que no usan la agresividad en sus interacciones sociales, atraen socialmente.

    9. Proactivo.
    Alguien pasivo puede resultar poco atrayente e incluso provocar agresividad en los demás, si el nivel de actividad es excesivo es común poder producir cierta irritación en el entorno. En cambio un nivel de actividad y resolución adecuado provoca mayor interés.

    2. Comportamiento social que aumenta la probabilidad de caer mejor.

    LENGUAJE VERBAL

    1. Dejar hablar.
    Mostrar interés en los demás e intentar entender realmente. No ignorar nunca. Es importante poder encontrar el equilibrio en la comunicación entre la escucha y tu propio discurso. Las personas que hablan en exceso corren el riesgo de resultar cargante al igual que los que son especialmente callados tienden a resultar aburridas en la interacción social.

    2. Ser educado y respetuoso.
    Seguir las normas sociales de educación y cortesía, además de saber pedir perdón, agradecer, no ser invasivo, etc.

    3. Mostrar naturalidad y sencillez en el trato.
    Ser capaz de presentarse tal y como uno es realmente a los demás, sin jugar a hacerse el interesante o hacerse el simpático aunque si mostrando la parte mas social.

    4 Adaptar el lenguaje al entorno.
    Por ejemplo alguien que usa un lenguaje técnico y formal en sus interacciones con los compañeros de trabajo tanto en reuniones como en el descanso para el café puede resultar pedante e inadecuado y causar rechazo social.

    5. Interés por hacer sentir cómodo a los que te rodean sin caer en darlo todo por caer bien.
    Para ello es importante saber hacer cumplidos con sinceridad y proporcionados sin llegar a la zalamería, saber pedir disculpas cuando sea necesario (no protocolariamente), ofrecer algo grato, preguntar demostrando verdadero interés, iniciar conversaciones interesantes o agradables para los demás, poder mantener conversaciones, mostrar los afectos positivos, tener buen humor, etc..

    6. Buscar similitudes y puntos en común con el entorno.
    Numerosos estudios demuestran que las personas que consideramos semejantes a nosotros, nos resultan mas atractivas y cercanas. Sin embargo los diferentes o extraños pueden ser objeto de rechazo o incluso vivirse como amenazantes. Es algo ya muy estudiado y nada mas claro que el famosísimo cuento del “patito feo” que es contado para prevenir en los niños dicho fenómeno social.

    7. Admitir ignorancia y meteduras de pata puntualmente.
    Estudios demuestran que las personas que muestran una imagen y comportamiento escrupulosamente “perfecto” no resultan demasiado atractivas para la interacción social. En cambio si alguien es capaz de reconocer con naturalidad algún error o despiste que sea perfectamente compresible goza de mayor aceptación social.

    8. Poder valorar, comprender y sobretodo tener en cuenta la posición y sentimientos de los demás.

    9. Tener sentido del humor.
    Bromeado de vez en cuando sin abusar. Es importante saber adaptar y acompañar el estado de humor a la circunstancia social que corresponda.

    10. Evitar rivalidad en las relaciones.
    Habitualmente resulta desagradable sentir que alguien que interactúa en una conversación pretende quedar por enzima o simplemente intenta competir.

    11. Mostrarse cercano y humano.

    12. Evitar criticar.

    13. Mantener un discurso positivo.

    14. Cuidar los detalles.

    15. Evitar dar consejos gratuitamente o decir lo que tienen que hacer los demás.
    Los consejos sólo se deben dar cuando sean pedidos explícitamente o en contextos de gran confianza.

    16. Utilizar la autocrítica de vez en cuando.

    17. Saber enfadarse en su justa medida.

    18. Mostrar autocontrol en situaciones difíciles.
    Las personas que son capaces de resolver situaciones que puedan entenderse que resultan difíciles o críticas con templanza atraen socialmente.

    19. Colaborar y ayudar a los demás.

    20. Compartir sensaciones y sentimientos.

    LENGUAJE NO VERBAL.

    1. Cuidar la higiene personal.
    Es el factor mas básico, alguien sucio y con mal olor inevitablemente causa rechazo en la sociedad actual.

    2. Imagen cuidada.
    Muchos estudios empíricos han demostrado que la gente agraciada físicamente gozan de mayor simpatía social, por lo cual es importante ofrecer una imágen agradable y actual. Además de seguir las normas básicas de la moda en la indumentaria, también es un factor favorecedor poder dar un toque personal aunque no extravagante que marque un estilo propio.

    3. Imagen acorde al contexto social.
    Lo semejante agrada y atrae, por eso es positivo para caer bien ser similar a los que te rodean.

    4. Gestos naturales.
    Si son abiertos, cercanos, adecuados y positivos resultan atrayentes. La expresión exagerada y algo excéntrica puede ocasionar rechazo al igual que la carencia de expresividad.

    5. Sonreír, mirar, no tensar rasgos, etc.

    Manual de buenas costumbres para poder llevar una vida mejor.

    agobio

    En el artículo anterior te presenté un listado de sugerencias para aliviar el agobio laboral a corto plazo. En este te voy a ofrecer un listado relacionado con un estilo de vida para reducir la probabilidad de llegar a situaciones extremas en las que puedas sentir que ya no puedes mas, además espero que haciendo tuyos alguno de estos consejos puedas mejorar tu estilo de vida.

    Probablemente la mayoría de los puntos los consideres de sentido común y ya conocidos, sin embargo considero de gran utilidad recordarlos cada cierto tiempo para tenerlos presentes y llevarlos a la práctica siempre que consideres que se pueden adaptar a tu estilo de vida y pienses que te beneficia realmente.

    Ten en cuenta que el hombre es un ser de hábitos y costumbres, por lo que si creas patrones de pensamiento y conductas que favorecen tu bienestar, aunque sea de forma aislada, no va a ser tarea difícil que puedas incorporarlas y generalizarlas en las demás facetas de tu vida, por lo que te animo a que si una sugerencia crees que es acertada, la empieces aplicar aunque en un primer momento sea muy parcialmente.

    Diagnostica y analiza tu situación.

    Siempre menciono este punto como punto de partida ante cualquier reflexión o toma de decisión. Es fundamental si quieres ser tu mismo el que diriga tu vida y no dejarlo a la suerte o lo que “el destino” te pueda deparar.

    50 sugerencias para llevar una vida mejor.

    1. Identifica las prioridades en tu vida.
    Todos tenemos unas pocas cosas que consideramos prioritarias en nuestra vida. Identifica cuales son las tuyas y céntrate en ellas. No tienen porque hacerte olvidar del resto pero si al menos poner cada cosa en su verdadero lugar de relevancia. Libérate de ataduras que realmente no son importantes, deshazte de compromisos del pasado que aún sigues manteniendo y que en la actualidad ya no son importantes.

    2. Simplifica tu vida.
    La madurez implica simplicidad y saber separar el grano de la paja. No te compliques la vida, como probablemente lo hacías en tu adolescencia. Se suele ser mas feliz llevando un estilo de vida sencillo y simple. Busca dentro de tus posibilidades el sentido práctico y sencillo ante cualquier decisión.

    3. Elimina tareas superfluas e innecesarias.
    No pierdas el tiempo y energías en chorradas. Centra tus energías en cosas que consideras importantes y prioritarias. Antes de llevarte un berrinche por alguna desavenencia, piensa si es realmente relevante y que lugar ocupa dentro de tu escala de valores. No sería justo que algo irrelevante no pudiese suponer realmente un gran beneficio en tu vida y en cambio si tuviese el poder de provocarte gran malestar.

    4. Compra atendiendo a tus necesidades reales.
    Lo material sirve para hacernos la vida mas fácil y confortable. Si notas que compras en exceso o necesitas llenarte de cosas materiales, párate a reflexionar para entender que necesidades tapas o intentas suplir con ello. Porque de seguir así no vas a llegar a saciarte realmente y probablemente puedas complicarte mas la vida sin llegar a ningún resultado.

    5. Aprende a relativizar o entender las cosas en su justa medida.
    Un problema concreto en una faceta de tu vida no debe contaminar al resto. No dejes que esto te ocurra, no se trata de ser pasota sino entender la relevancia real de cada cosa y no favorecer la generalización.

    6. Conócete a ti mismo.
    El conocimiento en profundidad de uno mismo otorga mucha paz y dominio de uno mismo y sus circunstancias. Dentro de mi formación en psicología clínica ha sido mi análisis personal con la ayuda de un terapeuta, con el fin, de entre otras cosas experimentar en primera persona lo que yo aplicaría a mis pacientes, pero el valor mas grande que encontré fue para mi vida personal, ya que me dotó de seguridad y un poder relajado de control.

    7. Mima tu salud.
    Demuestra que te quieres cuidando tu salud y llevando un estilo de vida saludable. Come sano, haz ejercicio, cuida tu desarrollo cognitivo y espiritual, pero en su justa medida, si te conviertes en un exclavo para preservar tu salud, caerás en la vivencia de un estado de prealerta ante la amenaza de perderla y eso en si mismo puede entenderse como un estilo de vida insano.

    8. Potencia tu “locus” de control interno.
    La persona que tiene un “locus” de control interno es la que coloca la responsabilidad de sus resultados en sí mismo y no depende tanto del refuerzo social o cuestiones externas. Esto lo vas a conseguir principalmente mediante la reflexión y si mides los de resultados de tus acciones. De esta manera consegurás no ser un exclavo de la popularidad y no apartarte de tus verdaderos intereses y gustos.

    9. Desarrolla tu inteligencia emocional.
    Inteligencia emocional se refiere a la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás, no se trata de mermar las emociones, sino redirigirlas y buscar su equilibrio.
    Incrementar tu inteligencia emocional, se traduce en la optimización de tus recursos personales. Los programas más efectivos están basados en el trabajo en tres áreas; Habilidades emocionales, habilidades cognitivas y habilidades de conducta.

    10. Ten objetivos en tu vida, metas y aspiraciones.
    Esto te mantendrá ilusionado, vivo y en desarrollo constante.

    11. Valora lo que tienes.
    Es positivo pretender tener cada vez mas, pero es mucho mas gratificante saber valorar lo que ya tienes y el esfuerzo que te ha llevado conseguirlo, no lo dejes pasar por alto, porque esto además te ayudará a querer seguir avanzando aún mas.

    12. Aprecia tu trabajo.
    Lo que haces es parte de tu identidad, por lo que su desprecio implica un menosprecio a ti mismo de alguna manera. Si consideras que actualmente estas realizando tareas que están por debajo de tus posibilidades, te recomiendo que lo hagas lo mejor que puedas y dejes en ello tu impronta personal para pasar a buscar otra actividad mas acorde a tus intereses, créeme que serás mas feliz y mejorarás tu autoestima. A pesar de ser el trabajo una parte importante para tu vida, no permitas que sea un lastre o dejes tu vida en ello.

    13. Pon corazón a lo que hagas.
    La pasión implica intensidad y vida. Alguien que vive intensamente es capaz de disfrutar y saborear mas la felicidad que otro que actúa de manera mecánica o por cumplir únicamente un expediente. Tampoco podemos pasar por alto que si le pones corazón, el riesgo es mayor ya que va a tener todo mas importancia y poseerá tu marca personal. Sin embargo no hay que olvidarse que estamos en el mundo para vivir y no para ser meros actores o robots.

    14. Busca la excelencia en lo que haces, pero no trates de ser perfecto.
    Es importante intentar hacer lo mejor posible todo lo que te propongas, pero no busques la perfección absoluta, ya que esto apenas existe e implica una rigidez que te puede conducir a una sobrexigencia basada únicamente en un resultado final pocas veces alcanzable. También te puede provocar miedo a intentarlo o a concluirlo, ya que el resultado final raramente pueda satisfacerte. Valora sobretodo tu esfuerzo y progresos mas que el resultado final cómo si de un constructo absoluto se tratara.

    15. Cuida a tus amigos y seres queridos.
    Esto te va a favorecer la autoestima, ya que te vas a sentir útil para los tuyos. De esta manera vas a formar parte mas intensamente de sus vidas. Además el cuidado al prójimo aporta mas felicidad que la despreocupación.

    16. Intenta querer y amar a los que forman parte de tu vida.
    Los seres cercanos y queridos, forman parte de ti mismo e identidad, amarles y quererles van a estar íntimamente relacionado con el amor que te tengas a ti mismo. Su menosprecio y rechazo implica un valor negativo hacia ti, por eso es importante esforzarte en su relación y que cualquier malentendido o hecho real doloroso entre tus seres mas cercanos pueda ser resuelto en un presente.

    17. Trata al prójimo como te gustaría ser tratado tu mismo.
    Uno tiene licencia en la vida, de exigir a los demás lo que el es capaz de hacer o realmente hace con los que le rodean, a no ser que aplique el autoritarismo. Si quieres ser tratado correctamente, empieza a ser tu el primero en aplicarlo hacia el prójimo, te sentirás mas honesto y con mayor capacidad de reclamar un trato correcto ante cualquier situación. No olvides tampoco que suele cumplirse el hecho de que cada uno recoge lo que ha sembrado.

    18. No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy.
    Esto implica una disciplina y un hábito, que puede protegerte de posibles agobios futuros. Al principio puede costarte un poco si no estás acostumbrado, pero créeme que pasado el tiempo te saldrá de forma automática y sin gran esfuerzo.

    19. Escucha a los demás.
    Tu mismo ya te conoces y sabes casi siempre lo que puedes llegar a decir antes de hacerlo, es mas que probable que aprendas y te enriquezcas mucho mas escuchando activamente que hablando. Permítete evolucionar, aprender y sentir gracias a los que te rodean.

    20. Cultiva tu mente y mantenla despierta.
    Cómo cualquier parte de tu cuerpo, el cerebro debe ser entrenado para que funcione de manera óptima. Seguramente es el órgano mas valioso de tu cuerpo y el que mas poder, control e intensidad de vida te aporta, por eso es importante que lo mantengas siempre en forma.

    21. Cultiva tu cuerpo.
    Percibirte fuerte y ágil físicamente, va a hacerte sentir mejor globalmente. Hacer ejercicio físico, aparte de aportar todos los beneficios que puedes consultar en cualquier manual, va a dotarte de una sensación de cuidado y mimo constante muy positivo para mejorar tu calidad de vida a nivel piscológico.

    22. Ten un plan de vida saludable.
    Dormir tus horas, alimentación equilibrada, tener hábitos saludables de vida, etc. Va a ser un valor y fortaleza que vas a poder apreciarlo mucho mas aún cuando puedas pasar por alguna etapa difícil y necesites tirar de tus reservas.

    23. Sé flexible.
    La rigidez puede conducirte al sufrimiento y al neuroticismo. Casi nada de lo que planeas, en situaciones sociales, sale exactamente como lo habías planeado, cuenta con ello y compruébalo, si es necesario con tu experiencia, que es imposible poder controlar todas las variables. No se trata del “todo vale” pero valora únicamente lo que está dentro de tus posibilidades. Ser flexible te va a dar la oportunidad para poder aprender y evolucionar de tu experiencia y de la de los demás. También podrá posibilitarte de ampliar tus puntos de mira y ser mas sociable.

    24. Vive por debajo de tus posibilidades económicas.
    Siempre y cuando puedas trata de vivir por debajo de tus posibilidades, al menos inténtalo y no caigas en el error de gastar mas de lo que ingresas. Se trata de simplificar tu vida y ahorrarte posibles quebraderos de cabeza. Es fundamental dar valor a otras muchas facetas de tu vida y que tu situación económica sea entendido cómo un recurso que te aporte mayor tranquilidad y comodidad y no como una esclavitud o un fin.

    25. Organiza tus espacios.
    El orden aporta calma y cuidado personal hacia tus cosas. Te hace ahorrar tiempo y posibles extravíos de cosas de forma innecesaria. Vivir rodeado de caos repercute en tu orden y salud mental negativamente.

    26. Rodeate de cosas bonitas.
    Siempre que puedas elije que todo lo que te rodee sea de tu gusto, que te aporte armonía y esté acorde a tu sentido estético. Eso te creará un entorno agradable que sin duda repercutirá en tu estado personal y anímico.

    27. Huye de la gente gris y contaminada.
    Rodeate en la medida de tus posibilidades de personas con carácter afable. Mantén distancia de personas y conversaciones centradas en las constantes críticas o en generar sentimientos de odio, rencor, melancolía, envidia, etc..

    28. Se detallista, siempre manteniendo tu estilo.
    Ser detallista implica ponerte en el lugar del quien tienes enfrente para poder ofrecerle un detalle acorde a su necesidad o gusto. Este puede ser desde un regalo material hasta una sonrisa, un dejar hacer, un cumplido, etc. Todo ello te obligará a empatizar de forma constante, hasta que un día descubras que se convierte en acto automático, muy agradable tanto para ti como para los que te rodean.

    29 . Ofrécete la oportunidad de conocer y enriquecerte de personas con otro punto de vista.
    Descubrir y poder entender otras formas de pensar, te va a hacer mas rico espiritualmente y sabio. Para ello no hay nada mejor que viajar e intentar integrarse en culturas diferentes. También en tu día a día es muy enriquecedor poder entablar conversaciones, observar y sobretodo entender y respetar puntos de vista y formas de vida muy diferentes al tuyo.

    30. Acepta tus limitaciones y virtudes y obra en consecuencia.
    Conocerte a ti mismo en relación a tus capacidades potenciales y poder saber donde están tus límites personales, va a posibilitarte hacer uso de tu sensatez y sentido de la realidad, lo cual va ayudarte bastante a la hora de tomar decisiones y poder evitar ciertas frustraciones y arriesgarte a fracasos futuros innecesarios. Saber cómo puede ser tu margen de maniobra en la vida, te va a crear una sensación de tranquilidad y serenidad.

    31. Disfruta de los momentos de relax.
    Alguien que se encuentra en paz consigo mismo y no tiene una preocupación especial que le perturbe es capaz de sentir como agradable el relax ocasional y estar totalmente parado disfrutando del descanso. No hay nada mas gratificante como permitirte de vez en cuando esos momentos.

    32. Dedica un momento del día para ti.
    Es una forma también de cuidarte el poder tomarte un momento del día por pequeño que sea para ti mismo. Puede ser muy útil para organizarte las ideas, descansar o simplemente por amor a uno mismo y no privarte de esa necesidad.

    33. Se honesto contigo mismo.
    La única persona que va a acompañarte durante las 24 horas del día y hasta el final vas a ser tu mismo, por lo que la faltar a tu honestidad y principios pueden pasar una factura extensa e intensa aunque nadie lo vea. Los valores y conceptos de la vida únicamente te van a corresponder a ti, por lo que poder vivirla en paz y en consecuencia va a ser exclusivamente competencia tuya.

    34. Se honesto y respeta a tu entorno.
    El entorno que te creas o elijes es parte de ti, por lo que ser honesto y respetarlo es fundamental para poder serlo contigo mismo.

    35. Se amable.
    La amabilidad tiene la cualidad de ser contagiosa y recíproca, es raro encontrar una persona que se comporta amablemente hacia los demás y luego sea tratado con grosería. Rodearse y generar amabilidad a tu alrededor va a hacerte una vida mucho mas agradable y tranquila.

    36. Sonríe a menudo.
    La risa y la sonrisa aparte de ser un ejercicio muy saludable, existiendo muchos estudios que demuestran sus grandes beneficios para la salud, es un código de interacción social que está muy relacionado con la proximidad, confianza, alegría, complicidad, etc.. y al igual que la amabilidad tiene la cualidad de ser contagiosa además de prevenir y evitar la agresividad.

    37. Potencia tu red social.
    Tener una red social de apoyo, donde te puedas sentir cómodo, perteneciente a ella, querido, etc.. te va a proporcionar seguridad y una vida más cómoda y grata, por lo que es importante que trates de potenciar y cuidar dicha red.

    38. Utiliza habilidades de escucha y comunicación.
    Es tan importante saber comunicarse correctamente como saber escuchar. Cuando hables intenta hacerlo pensando y adaptándote a quien te escucha. Ten temas de conversación variados y no estés todo el día hablando de ti. Pregunta, interésate por los que te rodean y sobretodo escúchales activamente y aprende de ellos. De esta manera, probablemente vas a tener conversaciones mas dinámicas, fluidas, agradables y productivas además de evitar, si es esa tu tendencia, mirarte con demasía tu propio ombligo lo cual no te iba a reportar ningún beneficio social.

    39. Sientete capaz de poder empezar de nuevo en cada momento.
    Nunca es tarde para cambiar de parecer, de estilo de vida, trabajo, etc. si consideras que debes hacerlo y cuentas con un sentido claro de tus posibilidades reales. Para poder mantener esta creencia es necesario estar actualizado y no dejar nunca de cuidarte y cultivarte. Tener este convencimiento y poder llegar a hacerlo si la necesidad o circunstancias así lo requieren va generarte mayor seguridad y perder mucho miedo al posible fracaso.

    40. Valora las pequeñas cosas de tu vida cotidiana.
    Aprender a disfrutar y valorar las pequeñas cosas de tu vida diaria, es uno de los principales ingredientes para lograr la felicidad. Es injusto pasar por alto infinidad de pequeñas cosas que te podrían hacer sentir orgulloso y satifecho y en cambio darle una especial importancia a algún acontecimiento nefasto y anecdótico que te puede ocurre de vez en cuando.

    41. Trata bien a todo el mundo.
    Si tratas bien a quien te rodea, teniendo en cuenta tu escala personal de valores y tu sentido de la justicia, vas a sentirte mejor y mas honesto que si no lo hicieras. Si alguna vez crees que no lo has hecho así, es importante saber pedir perdón o enmendar el acto con acciones futuras. Lo importante es tenerlo presente y obrar en consecuencia para que pueda proporcionarte paz y felicidad.

    42. Sorprendete.
    Si quieres no dejar de poder sorprenderte en la vida, haz cosas distintas de vez en cuando, conoce gente nueva, viaja, arriésgate, busca aprender algo diferente, etc,. Esto te va a mantener jovial y dinámico.

    43. Potencia tus hobbies.
    Siempre es bueno mantener un cierto sentido lúdico y si no es tu caso, alguna válvula de escape sana para tu rutina y responsabilidades. Deja un espacio para practicar tus aficiones.

    42. Intenta ser todo lo auténtico y singular que puedas.
    Ser tu mismo pero adaptándote a tu situación y respetando siempre a quien tienes enfrente, probablemente sea de las cosas mas honestas que puedas hacer, potencialo y así ganarás en libertad y comodidad.

    43. Déjate cuidar.
    Cuando sea necesario y oportuno, déjate cuidar por quien te quiere. La soberbia en ese sentido sólo te va a conducir al posible sufrimiento y aislamiento social.

    44. Déjate amar.
    Si tienes la capacidad de amar y querer, me imagino que sabes lo enormemente gratificante que es, no seas egoista y deja que alguien pueda sentir eso mismo también por ti. Si tienes la oportunidad, disfrútalo que también es muy bonito sentirse amado.

    45. Déjate mandar.
    No sé es tu caso, pero es común encontrarte con gente que vive el mandato de forma peyorativa o le crea un sentimiento de doblegación. Probablemente en la vida todos vamos a pasar por momentos en los que mandemos o seamos mandados, eso en si mismo no es ni malo ni bueno, siempre que se haga con respeto. Tener claro este concepto y no sentirse nunca humillado por ser mandado o incluso tomarlo como una prueba de confianza (me manda a mi, porque confía) va a hacerte mas libre y feliz.

    48. No rechaces ni menosprecies al diferente.
    Es de los diferentes de quien probablemente puedas enriquecerte mas. Todos de alguna manera somos diferentes entre sí, y eso se percibe muy palpablemente cuando viajas a un país culturalmente distinto al tuyo, donde si pasas la barrera del rechazo, serás capaz de aprender y marcarte intensamente de una experiencia enriquecedora con un pueblo muy diferente a ti. Si la diferencia viene condicionada por cualquier tipo de handicap personal, quizás debas fijarte en la globalidad del individuo para poder empatizar y aprender de él. Personalmente yo aún no he conocido a nadie con quien he tenido alguna relación mas o menos profunda que no haya sido capaz de aportarme un valor o conocimiento a mi vida.

    49. Se crítico y ten presente tu punto de vista.
    Saber cual es tu posición, respetar y entender la de los demás y tener un espíritu crítico, te va a convertir en una persona dinámica y con curiosidad por lo que te rodea, siempre y cuando no caigas en el exceso de crítica o pedantería.

    50. Respeta a tus mayores.
    La gente mayor tiene el valor de su experiencia y la transmisión de un gran legado para las siguientes generaciones. Escúchalos y aprende todo lo que puedas de su sabiduría. Aprende a respetarles por lo que fueron y sobretodo por lo que significan en la actualidad, algún día tu también serás viejo y esperemos que los jóvenes del futuro puedan apreciar y respetar todo lo que tu puedas transmitirles y enseñarles.

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